بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطفال الذين تعرضوا لأحداث مؤلمة مثل سوء المعاملة أو الإهمال قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.
موضة جمال مشاهير لايف ستايل مجوهرات وساعات يحدث الآن مطبخ أعراس ملهمات اخترنا له أبراج عروض أزياء تألقي جمالا واناقة وابداع من نحن إتصلي بنا
مجموعات الدعم. قد تجد الصداقة الحميمة والتفاهم في مجموعات الدعم حيث يُشاركك الآخرون نفس التحديات التي تواجهها فيما يخص السُمنة.
للمزيد: مخاطر واضرار السمنة وزيادة الوزن على صحة الجسم
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة لتطوير أعراض الاكتئاب مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. هذه العلاقة ثنائية الاتجاه تعني أن السمنة يمكن أن تكون سببًا ونتيجة للاكتئاب.
والميزة الأخرى للكربوهيدرات المعقدة أنها يمكن أن تساعدك على الشعور بالتوازن من خلال تثبيت مستويات السكر في الدم.
السمنة تسبب العديد من المشاكل الصحية ومنها ارتفاع ضغط الدم وضيق التنفس وآلام المفاصل (دويتشه فيله)
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
وتعرّف منظمة الصحة العالمية السمنة بأنها في هذه الصفحة تراكم مفرط للدهون في الجسم إلى حد يضر بالصحة.
يؤدي هرمون الليبتين، الذي تفرزه الخلايا الدهنية، دوراً حيوياً في تنظيم الوزن، فهو يعزِّز الشعور بالشبع بعد تناول الكمية المناسبة من الطعام، وعندما يعمل هذا الهرمون عملاً طبيعياً، يرسل الجسم إشارات إلى الدماغ للتوقف عن الأكل، ولكن عند حدوث مقاومة الليبتين، تتعطل هذه الإشارات، وهذا يؤدي إلى زيادة الوزن، وغالباً ما تتجمع الدهون في منطقة البطن، لذلك فإنَّ الحفاظ على توازن مستويات الليبتين يعدُّ أمراً أساسياً لتحقيق وزن صحي والحد من السمنة.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *
وقد يشمل ذلك تحديد الأهداف والمراقبة الذاتية واستراتيجيات التغلب على العوائق التي تحول دون السلوكيات الصحية.
لقاح فايزر المضاد لكورونا قد يكون أقل فعالية لدى هؤلاء الأشخاص.. من هم؟
قد يكون للحديث مع خبير الرعاية الصحية بصراحة وصدق عن المخاوف المتعلقة بوزنك من أفضل الأمور التي يمكنك فعلها من أجل صحتك.